Epal hijau dan pear, jumlah 2 biji buah mengunyah macam makan nasi sepinggan tapi tak kenyang perut ni. Lahai bertabahla zura kalau angka naik satu tapi berat naik satu, dua, tiga jadi please repair your body before late. Cia cia cia.
Sekarang aku amalkan balik makan buah dalam menu diet harian, epal hijau sangat membantu mengurangkan berat badan dan kaya serat manakala pear kaya serat dan baik untuk penghadaman. Kombinasi dua buah ini buat aku sendawa dan buang angin. Bagi akula, dalam menu harian tambahkan sebiji epal atau pear atau buah yang korang suka. Macam aku memang suka makan jadi dengan makan buah boleh kurangkan kuantiti nasi, aku sangat suka meratah lauk baik ikan, kepah, kerang mahupun ketam. Ayam aku kurang sikit more tu kehidupan dalam air.
Berbekalkan semangat juang yang tinggi, ayuh diet buah .
No comments:
Post a Comment